?无伽印

而无伽印（Ujjayi）呼吸要紧用在阿斯汤加瑜伽（AshtangaYoga）这个门户上。

?呼吸法

喉式呼吸法又称乌佳依呼吸法（Ujjayi），是一门的专业呼吸法，Ujjayi的意思是挣脱束缚，解放心灵，胜利的意思。吸气时，空气是通过喉管后补进入肺部，产生微弱的共振。

?喉呼吸

采用瑜伽的Ujjayi呼吸（喉呼吸），新学员需要一段时间的呼吸练习才能掌握。 Ashtanga yoga（阿诗汤加瑜伽）：适合于中级以上的练习者。

?乌佳依

阿诗汤加瑜伽采用乌佳依（Ujjayi）呼吸，清晰而充满张力，具有强大的清洁身体的作用。另外还有一些专门的呼吸、调息方式，对加强和改善呼吸系统具有特别效果。