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颈部运动
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?颈部运动
练习16-(3):颈部运动(Neck movement) 技法: 慢慢地旋转头部,呈圆形,越大越好,而不扭伤。 朝顺时针方向做此练习十次,再朝逆时针方向做十次。
头颈运动中枢
提供支撑并减少动作
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