?等长训练
...章分类：??训练概念?? 在BreakingMuscle写到有关等长训练，有很多的方式可以增加肌力，很多人忽视「等长训练(Isometric Training)。等长训练基本上是施力去对抗阻力，但没有改变肌肉的长度。
?等长性训练
... isometric axis 等角轴线 isometric training 等长性训练 isometric view 等距视图 ...
静力架
静力训练法
超等长阻力训练
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