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n. 农场主之战（游戏）
农民的走
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?吧负重行走或者跑步
你可以吧负重行走或者跑步(farmer's walk)添加到你的有氧训练摆设中。训练时你的双手在身板双侧,各持中常甚至是大重量的哑铃,连结你的腹部收紧,然后大抬步前进,一直前进到...
?农夫行走
-? 一、农夫行走是什么?农夫行走(Farmer's Walk / Farmer's Carry),是指以手握、肩扛、支撑等形式进行负重,然后进行一定速度下的快速行走。以下是农夫行走常见的几.
It involves exercises such as the farmer's walk, a tug of war against weighted plates, and hanging onto a towel for a given amount of time.
BBC: Clive Stuart-Smith column
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