托阿尔（法语：Thoard）是法国上普罗旺斯阿尔卑斯省的一个市镇，属于迪尼莱班区（Digne-les-Bains）迪尼勒班西县（Digne-les-Bains-Ouest）。该市镇2009年时的人口为734人。