哈拉斯（Hallas），是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金（J.R.R. Tolkien）的史诗式奇幻说《魔戒三部曲》中的虚构人物。

他是刚铎（Gondor）的宰相和第十三任摄政王（Ruling Steward）。