deep squat

奥运英语 举重规则 技术动作 场地与器材_英语网 ... 57.半蹲： half squat 58.深蹲： deep squat 59.下蹲式： squat snatch ...

今天把三头、二头练完之后，决定玩深蹲点药球 ( Deep Squat) 的动作。这次先一口气做 50 个，休息一下，再做 30 个。