| 释义 |
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4. | | 5. | 上阶训练 上阶训练 (Step-ups) 可以锻链核心肌群。首先，左脚放在一个稳固的垫高物上...2011/05/04 | 2,582 次点阅 箭步蹲 (Lunges) 训 … www.sportsnote.com.tw | 6. | 增加 另外，一些变额年金还提供了额外的逐级增加（Step-ups）和滚动增加（Roll-ups）结构。如果变额年金包含逐级增加结构，则 … www.iic.org.cn |
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