r.i.c.e

扭伤处理的程序(R.I.C.E) 立刻停止走动，让受伤部位休息，抬高、冰敷、外用弹性绷带、毛巾、布条绑起来，施以适当压迫作用。

急性运动伤害的处理原则(R.I.C.E)R (rest) 休息I (ice) 冰敷C (compression) 压迫性包紮E (elevation) 抬高§休息：目的在停止使 …

一、 运动伤害处理四原则 (R.I.C.E)：