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overhead press

释义

overhead press

网络肩部推举机；窄握肩部上推机；过头举

网络释义

1.	肩部推举机肩部推举机（OVERHEAD PRESS）肱三头肌、三角肌、肩部肌群1调整坐倚,使把手在肩之正上方的位置。 q.sohu.com
2.	窄握肩部上推机 ... 4. 宽/窄坐姿胸部推举机（ Chest press） 7. 宽/窄握肩部上推机（ Overhead press） 2. 坐姿登腿机（ Seated leg press） ... dc184.4shared.com
3.	过头举亚铃的运动姿势... ... 2.laterial press( 外侧举) 1.overhead press( 过头举) 3.fly( 飞鸟动作，也是一般常见动作，可坐著或躺著)。 ... tw.knowledge.yahoo.com

4.	上推举第1个动作是肩上推举(Overhead Press)，第2个动作是肩前举(Forward Raise)，第3个动作是侧平举(Lateral Raise)，基本上， … blog.yam.com
5.	架空新闻如何在家做重量训练 - Yahoo!奇摩知识 ... 9.Lateral raises 横向加薪 10.Overhead press 架空新闻 11.Cool down 冷却 ... tw.knowledge.yahoo.com
6.	斜板三头肌训练器世界顶级健身器、... ... Rear Delt/Pec Fly 三角肌/夹胸训练器 Overhead Press 斜板三头肌训练器 Lateral Raise 双臂侧平举训练 … www.ruilong.com.cn
7.	做基础力量训练是的，对很多人来说，它很轻，它很小，但是对我来说，它是我现阶段做基础力量训练(overhead press)的好帮手。不求重，只 … kettlebells.pixnet.net

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肩部推举机,窄握肩部上推机,过头举

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更新时间：2025/5/29 2:15:11