lateral raises

网络释义

1.	横向加薪如何在家做重量训练 - Yahoo... ... 7.Triceps extensions 三头肌的扩展 9.Lateral raises 横向加薪 10.Overhead press 架空新闻 ... tw.knowledge.yahoo.com
2.	侧举动作 ...（Cable Cross-over or Fly）侧举动作（Lateral raises）肩部飞鸟动作（Bent-over-lateral raises）坐姿腿前踢（Leg extension） sports.eastday.com
3.	哑铃侧举哑铃侧举（Lateral raises） 4 / 8-12杠铃正面上举（Barbell front raises） 4 / 8-10 单臂滑轮侧举（后置启动）（one-arm cable l… tw.myblog.yahoo.com

4.	侧举运动 ...运动 (chest fly), 有人用来指练三角的侧举运动(lateral raises). www.youtube.com

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