?离心收缩
2离心收缩 (Eccentric Contractions) 离心收缩是肌肉在阻抗运动中的慢速运动和绝对的伸展。我们以一组缓慢下放重量的弯举训练为例，并从微细的肌肉纤维观察肌肉收缩的...
离心和向心收缩
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