?内啡肽

...收缩素也可以抑制饥饿感，饥饿状态下胰高血糖素和肾上腺素水平会上升，而ghrelin也是引发饥饿的重要激素。 内啡肽（endorphins）是一类由下丘脑分泌的可以根据食物的外观、气味、味道增加食欲的神经递质，比如饮食方面，摄取辣椒素可以刺激内啡肽分泌，或者有...

?脑内啡

...可以增加乐趣，减少要按时运动的压力，牛津大学研究，透过社交方式的运动计划，可以让自己及朋友共同释放一种Endorphins(脑内啡)，有助减轻疼痛产生，像我就是陪著孩子学习游泳，自己也学习新的招式，孩子也更有信心克服怕水的障碍。

?安多芬

...里变成一个快乐而又随时欢迎不同意见的地方；要确保家里随时随地也充满欢笑声，因为这样可以有助减压，增加安多芬（endorphins），并可以协助家庭成员之间建立超级坚固的关系。

?内腓呔

... brain头脑，智力，脑袋 endorphins内啡肽；脑内啡；内腓呔；安多芬 happy ending快乐的结局 ...