?腘绳肌
... 股四头肌肉（quadriceps） 腘绳肌(hamstrings)： 大收肌Adductor magnus ...
?股后肌群
这种看似舒服的姿势会给髋外展肌（hip abductors）、股后肌群（hamstrings）、内转肌（internal rotators）、跟腱（heel cords）带来额外的压力，长时间以这种方式坐着可能会对身体的平衡性产生影响，最终你...
?腿后肌
屈髋肌只是久坐引起的问题之一，腿后肌(Hamstrings)也会变得越来越短。腿后肌是从骨盆底部连接到胫、腓骨上部。
?肌群
顺便补充，主掌前弯的主角--腿后肌群(Hamstrings)，主要是由以下三条肌肉组成：
大腿后肌腱拉伤
伸展脚筋
伸展腰部后背和腿筋
蹄筋（hamstring的复数）
tendons
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