?深蹲

全深蹲(Deep Squat)动作，对大部分的澳门人来说不会感到陌生。全深蹲的定义为身体完全蹲下，让膝盖弯曲到大腿后方的肌肉可以碰到小腿肚的肌肉，并且...

?全深蹲

...何新翻译培根的《培根论人生》，觉得文笔很棒，比其他版本的更优美通畅，对他有了一些印象。 换句话说，一个全深蹲（deep squat）虽然稍稍增大一点对你膝盖的压力，但是，如果动作标准的话，它比腿举器要安全的多。