?卷腹

...美称一个。初学者千万别和自己较劲，第一周可以从30秒练起，慢慢递增，能做到2分钟就已经足够。最好分成4组每组30秒以减轻负担，每组间歇不超过20秒。 卷腹 (Crunch) 在健身领域里，是用“卷腹”来替代“仰卧起坐”的，可以说比起仰卧起坐，卷腹的标准更准确姿势更科学效果更实用。

?摩擦音

... Crossover 分频器，换向，切断 Crunch 摩擦音 CSS content scrambling system 内容加密系统 ...

?嘎吱音

... CHANNEL通道 CRUNCH嘎吱音 DIGITAL数字、数字式 ...

?嘎扎嘎扎的咬嚼

... (8)awesome（a.）引起敬畏的，可怕的 (9)crunch（v.）嘎扎嘎扎的咬嚼；处理（数字或数学数据） (10)outclass（v.）远高于；远胜过；out-为前缀，意为"超出"，如outlive比...长命outgo走得比...远或快，优于 ...