?引体向上
...引体向上（Chin-up）是锻炼背部肌肉的王牌动作，主要锻炼背阔肌和大圆肌。由于可以在握距、握法、拉起位置有所变化，引体向上种类形式多样。
?提高士气的
... 提高士气的 chin-up 提高的 elevated 提高者 enhancer, raiser ...
引体向上 ; 向上冲 ; 别灰心 ; 不气
不气馁 ; 勇敢 ; 毫不气馁 ; 坚强
别灰心 ; 不要气馁 ; 水红菱 ; 马克讯
鼓舞士气的；不气馁的
indomitable
引体向上
pull-up
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