| 释义 |
1 ?奇亚籽 ...奇亚籽（chia seeds）是鼠尾草的种籽，起源于墨西哥南部和瓜地马拉，早在西元前3500年就已有人们食用的纪录，还曾经是阿兹特克人和玛雅人的主食，传说... 2 ?奇异子 听说澳大利亚出产的奇异子（CHIA SEEDS）在欧洲国家用来制作面包，或饼干，非常受欢迎。 3 ?奇异籽 奇异籽 (Chia Seeds)：比蓝莓有更多的抗氧化剂，且比全脂牛奶有更多的钙质。奇异籽也有丰富的ω-3脂肪酸、镁、纤维、铁、钾和蛋白质。 4 ?奇雅子 ...Easy AdSense by Unreal 【奇雅子戚风蛋糕】 by 毛毛妈 自从一位朋友向我介绍了神奇的健康食品： 奇雅子（Chia seeds) ），我们家晚上的杂粮粥也会放上些，因它营养丰富，富含52种营养元素，蛋白质、钙、铁、omega-3、纤维，以及十余种抗氧化物。
- 1
Leafy greens, organic yogurt and kefir, almond milk, almonds, chia seeds, and broccoli are all excellent sources of calcium. 绿叶蔬菜、有机酸奶，克非尔，杏仁乳，杏仁，鼠尾草籽，西蓝花都是钙的很好的来源。 - 2
I used to worry about not eating grains, or soy, or processed foods, or fruits, or chemicals.Should I eat quinoa or steel-cut oats or amaranth or chia seeds or bulgur wheat or buckwheat? 我过去总担心没吃谷物、大豆、处理过的食品、水果或营养药，我是否该吃些藜麦、粗切燕麦、苋菜、奇雅子、硬小麦或荞麦？ - 3
I used to worry about not eating grains, or soy, or processed foods, or fruits, or chemicals. Should I eat quinoa or steel-cut oats or amaranth or chia seeds or bulgur wheat or buckwheat? 我过去总担心没吃谷物、大豆、处理过的食品、水果或营养药，我是否该吃些藜麦、粗切燕麦、苋菜、奇雅子、硬小麦或荞麦？
|