?悠悠球式减肥

yo-yo dieting悠悠球式减肥（指节食后达到体重减轻，但过一段时间体重增加又要节食的循环）

?式减肥

”所说的“溜溜球”式减肥(yo-yo dieting)是指由节食和随之而来的身体的重量增长所形成的循环，即身体的重量减轻又增长的循环。

?溜溜球节食

乔纳希尔在过去一年中使用了激烈的溜溜球节食（Yo-yo dieting），一夕之间就戒掉了所有高热量食品，加上勤跑健身房，乔纳希尔在一年就甩掉了一半的体重！

?溜溜球效应

溜溜球效应（yo-yo dieting）的节食，研究人员称之为体重循环。根据研究人员指出，这两种名称都与身体组成、代谢率、免疫功能、以及身体评价的不利影响有关。