| 释义 |
- n.山式：瑜伽体式之一，也称为山姿，要求站立时保持身体笔直，双脚并拢，双手放在身体两侧，呼吸自然。
1 ?山立式 瑜伽训练中包含各种各样的伸展动作，如手臂上举的山立式（Tadasana）姿势十分简单，拉伸腹部两侧肌肉并加速腹腔内血液循环，起到燃烧脂肪的作用；三角扭转式（parivrtta parsvakonasana）也能十分有... 2 ?山式 瑜伽的经典体式站立山式（Tadasana），作为所有站立体式的基础，也提出同样要求：Tada是山，sama意为垂直不动，顾名思义，即指站立要像山一样地矗立，上下贯穿，屹立... 3 ?山立功 山立功（Tadasana）n 颈功（Neck Exercises）n 4 ?姿势 Mountain 瑜伽姿势 (Tadasana) -一起做瑜伽 , yoga,瑜伽,健身,瘦身,教学,PPS爱频道...
- 1
Occasionally precede Tadasana with a thorough foot massage. - 2
As in Tadasana, lengthen and broaden the soles of both feet. - 3
Try to maintain Tadasana even during the transitions between asanas.
1From Sanskrit ?????? ?(tā?āsana), from ??? ?(tā?a, “mountain”) + ??? ?(āsana, “asana”). FROM: wiktionary 2来自梵文??????, 来自???("mountain") + ???("[[asana]]"). |