?力量训练

...我每周训练（我一般都是晨练）5-6次，每周身体的各个部位都会练一遍，每次1.5-2小时，内容包括： 力量训练（strength training） ； 有氧运动（cardio）：游泳，跑步，爬楼梯； 热瑜伽； 有时候我会一天2练，比如早上练了，下午或晚上跑步或瑜伽。

?肌力训练

肌力训练（strength training）是设计不同的训练动作，借由个人体重、器械或其它设备为负荷，以增强肌力、爆发力及肌耐力为主要目标的体能训练方式。

?肌力

... 口语叫做：to do weights 24.肌力/肌耐力训练strength training 25.心肺/有氧训练cardiovascular training ...

?体能训练

...d Steichen摄于1934 年的《你的手》（Your Hands）中那芭蕾动作般的手臂造型，到Steven Klein《体能训练》（Strength Training）中身着金色长袍的女力士那正在举重的肌肉分明的胳膊，你能看出女性主义思潮在早期和后期对待身体的态度有何不同。