?饱和脂肪
1、饱和脂肪(Saturated fats):帮助身体制造胆固醇。
?饱和脂肪酸
saturated fat(饱和脂肪酸)是40% 占一天总量当中的哦!
?达到最高限度脂肪
△食物中的 达到最高限度脂肪 ( saturated fat )和反型脂肪(trans fat)是导致高胆固醇的两种首要的口腹缘故原由。
?脂肪酸
主要原因是富含饱和脂肪酸(saturated fats)的食物(如动物性食物、奶类制品和蛋)可使肝脏制造出大量的胆固醇,同时使得人体排出胆固醇的效率降低,血液中胆固醇含量增多,...
远离饱和脂肪 ; 阔别饱和脂肪
低饱和脂肪
硬化饱和脂
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