?合理情绪行为疗法
合理情绪行为疗法(REBT)就是通过改变认知来改变情绪和行为的方法之一。如果大学生认为“就业应该是学校和社会的事情”,就会被动等待,一旦遇到挫折便消...
?合理情绪疗法
2方法 合理情绪疗法(REBT)是美国著名心理学家埃利斯首创的一种 心理治疗的理论和方法,ABC理论是合理情绪疗法的核心理论。
?理性情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy)
...指出,面对他人令人讨厌的、不公正的行为,你会产生过激反应,其实你不必如此。像爱比克泰德一样,你可以明智地选择其他反应方式,这是理性情绪行为疗法(REBT)的一大原则。理性情绪行为疗法吸收了古代欧亚几位先哲的智慧,并结合现代心理治疗方法,可以在很大程度上遏制让自我挫败的愤怒反...
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