?西梅汁

美国加州西梅汁（Prune Juice）是便秘的克星，喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁...

?李子汁

滋补生产时消耗的体力可喝温的有机葡萄汁 (红和黑的最好) 或干李子汁（prune juice），南方什么食物能是皮肤变白一于产后马上食用金桔饼，切丝后与姜和麻油炒，以通气。

?黑枣汁

我很容易便秘, 而Costco黑枣汁(Prune Juice)是对我排便很有神效的饮料, 而且天然又不怕有奇怪副作用.

?或干李子汁

滋补出产时耗损的体力可喝温的有机葡萄汁(红和黑的最好) 或干李子汁(prune juice)，一般禁忌喝冰水和碰生水，吃红糖，如需清洗，迎接新生命应是庆生，非凡是鸡，以通气，南方则以炖品为主，麻油鸡。