?调息

4、调息（Pranayama）即呼吸控制 练习瑜伽的人的生命不是以天数而是以呼吸的次数来计算，因此，遵从正确的节律，缓慢伸长的呼吸。

?呼吸法

呼吸法 (Pranayama)是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排...

?呼吸

准确的呼吸（Pranayama）：准确的呼吸应当是深、慢而有音节的。瑜伽教会我们将肺活量增至最大，以及怎么样扼制呼吸。

?呼吸控制

端正姿势，保持身体安稳自如 织梦好，好织梦 4）呼吸控制（Pranayama）：是指有节律呼吸的，控制呼气。也称调息。