?伏地挺身
Burpee结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(PushUps)及跳跃(Jump)一连串的动作,在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值。
?俯卧撑
... Stretching伸展运动 Pushups俯卧撑 Squats深蹲 ...
做俯卧撑
普拉提俯卧撑
无限俯卧撑
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