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奥米加3（Omega-3）是针对控油的补充品，没关系维系皮肤油脂分泌均衡，改善干性皮肤，或因油脂分泌平衡失衡而惹起的暗疮，创议每日摄取量为1至10克。

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三白鱼中富含欧米茄-3(Omega-3)这类对人体极为有益的营养事物医学上又称不鼓和脂肪酸Omega-3由EPA和DHA构成利用三白鱼粗造而成的鱼油是心脑、血管有益的营养食物...

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美国中文网报道：几乎所有人都听说过过鱼油的好处：它含有丰富的奥米茄-3（omega-3）脂肪酸，能减少从心脏病到老年痴呆症的各种疾病风险。