?遵行

二、遵行（Niyamas）：是指内在节制，路程经过过程自律举行自我净化。清静、知足、苦行、咏经、敬神。

?尼亚玛岛

...景点介绍 尼亚玛岛（niyama）位于马尔代夫妮兰朵南环礁，乘水飞40分钟抵达。尼亚玛岛是2011下半年新开幕的全新岛屿，和芙花芬是同一个集团的，其档次高，设施...

?精进

精进(Niyama)：有了五戒之后，必须向行善去修行，修清净，修知足，修无我读诵，念神共有五个精进的目标。

?内制

第一个和第二个分支，自制（Yama）和内制（Niyama），将为你夯实基础。这一阶段培养意识和领悟，为将来的一切打下基础。