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?腹斜肌
...缓方式(瑜伽)文章中,有介绍伸展髋屈肌(Hip Flexor)的动作,再搭配手部上举与侧弯的动作,来延长背阔肌(Lat)与腹斜肌(Obliques)的肌群,有助于改善高尔夫球的挥杆的力量传输与效率。 髋屈肌过紧是久坐的民众最常见的症状,会限制身体旋转的能力。
头上斜肌
头下斜肌
腹内斜肌
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