?燕麦片

三、牛奶燕麦片(Oatmeal)：燕麦片1份参加3份牛奶同煮15分钟，微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。

?燕麦粥

何如吃最纤体：燕麦粥(Oatmeal)是对照多见的适用设施。假如前提首肯，当我走进网络的时候，我的心跳加快，当我看到你的出现，我激动万分，当我走出网络，我感觉...

[食品]?麦片

所有无须省掉主食然后喝加了一丁点麦片(Oatmeal)和大宗糖的所谓早餐奶。假设须要补铁补锌，直接吃鱼肉海鲜坚果之类就好，何须希冀奶里加进去的那一丁点铁和锌。

?燕麦

冷敷和用有燕麦（Oatmeal）的冷水来浸洗都有纾缓作用。不过，如果晒伤的情况严重和皮肤出现细菌感染，就应该寻求医生的诊治。