?健美

但是，现在人们已经改变了这种看法，认为健身(Fitness)是 健美 运动的初级级阶段，而 健美 ( Bodybuilding )是 健美 运动的高级阶段。女子身材美与肌肉美并不是互相对立、相互排斥的。

?健身

这样会让你的肌肉除了可以供人观看之外毫无作用，这也是健身（bodybuilding）被很多运动项目诟病的主要原因。涕姆在以前的文章当中时常提到要经常换动作组合以及加入全身综合性动作就是这个道理。

?健美运动

答：我想你的饮食搭配(With)题目应当没题目,环节是健美运动(Bodybuilding)要求是少吃多餐,在摄入总热量褂讪的景况下分6餐阁下来摄入(Intake),而你笃信是多吃多餐了,一餐的热量(Heat)即是两餐的,运动量就这...