[外科]?肌肥大

...肉适能 「健康体能范畴之「肌肉适能,主要包括三个元素,分别是:「肌力(muscular strength)、「肌肥大(muscular hypertrophy)与「肌耐力(muscular endurance); 由于三个元素都是以身体肌肉为主体,故称为「肌肉适能[2]。

?肌肉肥大

肌肉肥大(muscular hypertrophy)是指肌肉在经过运动训练后变得较为粗大。一般来说，人体因为运动训练而肥大的程度，慢缩肌约为 40%，快缩肌约为 80-90%。