?正反手

正反手（mixed grip）引体向上 引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。

?正反手握法

六角杠硬举有更多的弹性，不需要正反手握法（mixed grip），更容易学习，予许更高的速度与更高的功率输出，而且对于很多人来说更为安全。