?浅睡

... 照光盒 Light box 浅睡 Light sleep 光照疗法 Light therapy ...

?浅睡眠

浅睡眠（light sleep）即发生睡眠的起始阶段。大脑皮层EEG逐渐出现较短暂的梭形波和明显的K复合波，以第一个梭形波或K复合波为睡眠或浅睡的开始。

?轻度睡眠

...的分钟数转换成了百分数进行对比： 紫色代表 UP 3，红色代表 Pillow： 清醒（Awake）： 走势基本一致； 轻度睡眠（Light Sleep）： 前期走势相似，后 4 天波动明显； 深度睡眠（Deep Sleep）： 杂乱无章； 快速动眼睡眠（REM）： 更加杂乱无章。