?卡沃南

一般有下面四种方法；年龄减算法年龄最大心率计算法、国际上通用的是卡沃南（Karvonen）计算法和最适宜的运动锻炼强度计算法。按年龄（男女）运动心率大约应为：

?卡沃宁

卡沃宁(Karvonen)提出:有氧能力要提高,训练强度必须达到某1个最小值,称强度阈。

?公式

... ???Joint 关节：骨与骨间有腔隙的连结以及产生动作的部位。 ???Karvonen formula ； Karvonen 公式： 推算目标 心率范围的方法。 ???Kinesthetic awareness 运动知觉：身体感官；自身「感觉处于何种环境下的能力。 ...

?名字

... 名字: Karvonen 姓: Ardell 标签: Ardell N Karvonen ...