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牛男专业健身系列01： 腿部推举 ( Leg Press ) 牛男健身教程09：夏季如何保持型男身材
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这次研究所选 用的重量训练动作是颈后深蹲(Back-Squat)及腿推举(Leg Press)。每位实验对象都在 进行真正研究动作前接受单次举重测试(1-RM maximal lift)，以作为推算实验时所用 的重量依据。
垂直蹬腿练习器
腿部推蹬机 ; 腿推蹬机 ; 大腿推蹬机
蹬腿 ; 坐式蹬腿训练器
leg press:
From leg + press.
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