?乳酸阈值
乳酸阈值(Lactate Threshold;LT):人无时无刻都在产生乳酸,只是,在我们说话,办公的时候,刚产生出来就被排出了,随着运动强度的增加,产生乳酸的速度和量都...
?乳酸门槛
... Interval:间歇跑 Lactate Threshold:乳酸门槛 LSD(Long, Slow Distance ):长距离慢跑。 ...
?乳酸阈
这时候我第一个想到的是汉克大叔部落格里的一篇量测lactate threshold(乳酸阈): ------------------------
?称为乳酸阈
第五章 呼吸 。运动强度较低时,血乳酸增幅较小,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升,这个急剧上升的起点,称为乳酸阈(lactate threshold,LT)(图5-9)乳酸阈对应的血乳酸平均浓度约为4mmol/L,其变化范围大约在1.4~7.5mmol/L
乳酸门槛跑法
乳酸门坎跑速 ; 或乳酸门坎跑速 ; 或乳酸门槛跑速 ; 乳酸门槛跑速
直到到达乳酸阈点
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