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单词 Kegels
释义
Kegels
  • 简明释义
  • 凯格尔运动:一种盆底肌肉锻炼方法,通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量,有助于改善尿失禁和其他盆底功能问题。
  • 网络释义
  • 1

    ?凯格尔

    凯格尔Kegels)也是一项在孕期很流行的锻炼形式。凯格尔专门为拉伸分娩时使用的肌肉而设计。

  • 2

    ?凯格尔运动

    秘诀1:做凯格尔运动 (Kegels)。凯格尔运动能有效动到骨盆底肌肉,也就是负责控制排尿的肌肉。

短语
  • 双语例句
  • 1
    Likewise, exercising the pelvic muscles with Kegels during this period may enhance their elasticity, strengthen them, and speed their return to normal tone.
    同样在这段时间里锻炼骨盆肌肉会增加肌肉弹力,肌肉发达,会有助于它们在分娩后恢复到原来的状态。
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更新时间:2025/3/1 15:43:24