?有氧训练
文章详细信息 关键词: 脑卒中;;有氧训练;;可行性 [gap=1299]Keywords: stroke;aerobic training;feasibility
?需氧训练
定向越野-需氧训练(Aerobic training)一般的需氧训练可以透过不同的运动进行。除了定向以外,只要令到心脏加速跳动的游泳、踏单车、健康舞,都可以训练中心能力。
?有氧运动
(二)、运动种类 1、有氧运动( aerobic training ):是运动处方最要的和最基本的运动手段。
?心肺功能训练
心肺功能训练 ( Aerobic Training ) 跑步机、踏单车机或弧步旋转器(Arc Trainer)等是带氧运动,可以锻炼心肺耐力,有助加强运动时身体的耐力,减低疲倦感。
有氧训练课程
有氧运动
有氧训练区
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