?有氧训练

文章详细信息 关键词： 脑卒中;;有氧训练;;可行性 [gap=1299]Keywords: stroke;aerobic training;feasibility

?需氧训练

定向越野-需氧训练（Aerobic training）一般的需氧训练可以透过不同的运动进行。除了定向以外，只要令到心脏加速跳动的游泳、踏单车、健康舞，都可以训练中心能力。

?有氧运动

(二)、运动种类 1、有氧运动( aerobic training ):是运动处方最要的和最基本的运动手段。

?心肺功能训练

心肺功能训练 ( Aerobic Training ) 跑步机、踏单车机或弧步旋转器(Arc Trainer)等是带氧运动，可以锻炼心肺耐力，有助加强运动时身体的耐力，减低疲倦感。