| 释义 |
- 血糖指数：食物摄入后引起血液中葡萄糖水平上升的速度的衡量指标。
1 ?升糖指数 升糖指数（glycemic index，GI）是一种指标，指食物需要多久才能影响血糖，高升糖指数的淀粉类通常是含糖的、经过精制后的淀粉，而低升糖指数指的是有较多纤... 2 ?血糖生成指数 ...吃午餐的时候,重点在于要辨识并且小心摄取GI指数高的食物。甩掉赘肉的要点在于要避免会使血糖值迅速升高的食品。其标准就是GI指数。GI指数指血糖生成指数(Glycemic Index),是按食品类别标出的摄取食物之后血糖值升高的速度。那么,午餐吃什么可以减肥? 3 ?血糖指数 血糖指数（Glycemic Index，英文缩写GI）是衡量食物引起人体餐后血糖反应的一项有效指标，一般来说，血糖指数高于70的食物为高GI食物。 4 ?指数 食用不同种类的碳水化合物,胃肠道分泌的激素也不同,从而引起不同的血糖反应,食物的血糖指数(Glycemic Index, GI)就是反映该食物对餐后血糖影响的指标.
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In some foods, those with a high glycemic index create a spike in blood sugar. - 2
Eat lower on the glycemic index (GI). - 3
The glycemic index applies to carbohydrate-containing foods.
1glycemic, 血糖，词源同glucose, 葡萄糖。 |