?等张运动
等张运动(isotonic exercises):肌肉收缩时肌纤维缩短,即肌肉长度改变因而肢体活动。.
?等压训练
等压训练(Isotonic Exercise) 肌肉活动改变它的长度和重量,但是有一定的紧张程度。
?等张训练
等张训练(isotonic exercise)等张运动:肌肉收缩时肌纤维缩短,而作用在肌肉上的负荷不变,运动过程中肌肉张力不发生明显变化,故名等张运动,如步行、慢跑和...
动力练习
正常等张性训练
静态等张运动
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