?运动处方

运动处方(Exercise prescription)是由医生、康复治疗师、社会体育指导员或体育工作者给患者、运动员或健身锻炼者按年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历，以及心肺...

?针对个人的训练处方

... hoop exercise圈操;藤圈操 exercise prescription运动处方;针对个人的训练处方 isometric exercise等长运动;等长练习;将力量应用于固定的阻力上;等长性操练 ...

?第二节

... 第四节柔韧性（Flexility） 第二节 运动处方（Exercise Prescription） 第五章 体育锻炼与心理健康（Physical Exercise and Mental Health） ...